29 Sympathique Fauteuil Boule Ikea

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29 Sympathique Fauteuil Boule Ikea – Les sièges de bureau font désormais partie du passé, alors que de plus en plus de bureaux et d’utilisateurs à la maison optent pour des sièges d’exercice. Bien que l’idée d’utiliser un ballon d’exercice comme chaise puisse sembler non conventionnelle, beaucoup ont déjà fait un acte de foi, ont jeté leurs anciennes chaises de bureau et les ont remplacées par une chaise de ballon. Que vous utilisiez votre siège de bureau 8 heures par jour au travail, une heure par jour pour étudier ou pour naviguer sur Internet à la maison, une chaise de bal peut facilement remplacer une chaise de bureau dans ces circonstances. Si vous n’en avez pas déjà vu un dans votre bureau ou dans d’autres bureaux, vous pourrez commencer à le voir bientôt, à mesure que de plus en plus de personnes se familiariseront avec les avantages d’utiliser un ballon d’exercice comme chaise.

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Meilleure posture – La plupart des fauteuils-balles viennent sans dossier, ce qui au premier abord peut sembler peu naturel, en particulier si vous avez passé des années assis dans un siège de bureau traditionnel. Bien que cela puisse sembler être assis sur une chaise sans dossier peut être plus néfaste que bénéfique, cela aide en réalité à rappeler à l’utilisateur de s’asseoir avec une posture appropriée et que le fait de s’accroupir ou de s’affaisser devient plus apparent. S’asseoir sur un siège de ballon nécessite également un certain équilibre, ce qui oblige votre colonne vertébrale à s’aligner correctement car, comme par hasard, une position parfaite de la colonne vertébrale est le moyen le plus facile de s’équilibrer. Être assis avec une posture appropriée aide non seulement à diminuer votre niveau de douleur au dos, mais améliore également votre santé.
Améliore l’équilibre – Assis sur une surface instable, vous avez besoin d’équilibre, en particulier lorsque vous êtes habitué à rester assis sur une chaise de bureau qui reste au même endroit. La plupart des sièges de ballons ont une base solide qui permet une plus grande stabilité par rapport à un simple ballon d’exercice. Cependant, un certain degré d’équilibre est toujours nécessaire. Après avoir passé quelques semaines assis sur un ballon, vous constaterez une amélioration de votre équilibre, même en dehors du bureau.
Mobilité – Assis sur une chaise de balle, vous devez naturellement changer fréquemment de position afin de garder votre équilibre. Les déplacements fréquents créent un environnement de travail sain qui ne peut généralement pas être atteint avec une chaise de bureau standard. Ces petits ajustements constants renforcent l’endurance et la force des muscles posturaux, ce qui facilite une posture optimale. Avec cette expérience d’assise dynamique, vous évacuez le stress de rester assis dans la même position pendant une période prolongée, ce qui a tendance à se produire lorsque vous êtes assis sur une chaise de bureau traditionnelle.
Restez en forme pendant que vous êtes assis – Ce que la plupart des gens ne réalisent pas, c’est que lorsque vous êtes assis sur une chaise de balle, vous travaillez pour rester en équilibre. Pour rester en équilibre et en position verticale, vos muscles abdominaux doivent travailler davantage, ce qui vous permet de faire un exercice abdominal discret pendant que vous travaillez. Malgré le travail abdominal d’intensité basse, si vous prenez en compte toutes les heures que vous passez chaque jour au travail, ces heures vont finir par s’additionner, ce qui renforce les muscles abdominaux.
Entraînez-vous pendant que vous travaillez – L’un des grands avantages de posséder une chaise de balle, avec ou sans base de stabilité, est que vous pouvez facilement transformer votre chaise en un instrument de travail. Si votre balle est livrée avec une base, retirez-la simplement de sa plateforme et réalisez une grande variété d’exercices et d’étirements. Vos pauses et votre temps d’attente peuvent être transformés en une séance de travail productive et votre équipement de choix est idéalement placé sous vous.
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Brûler des calories pendant que vous travaillez – Se déplacer est le moyen le plus facile de brûler des calories et, avec le mouvement continu que vous ressentirez en étant assis sur un fauteuil, vous pouvez brûler jusqu’à 350 calories en une journée de travail. C’est un avantage évident par rapport au fait de rester assis sur une chaise de bureau, ce qui vous oblige à rester assis dans une position tout au long de la journée. Si vous utilisez régulièrement votre fauteuil de base-ball pendant plusieurs heures, vous vous sentirez peut-être plus en forme et en meilleure forme.
Peu coûteux – Une bonne chaise ergonomique coûtera environ 200 $ et plus, en fonction de la qualité et du niveau de réglage souhaités. Les chaises de ballon sont un moyen peu coûteux de s’asseoir avec la plupart des moyennes autour de 139 $ pour un ballon avec une base solide ou aussi peu que 15 $ si vous êtes juste à la recherche d’un ballon d’exercice.
Rendre le travail agréable – Utilisez votre imagination pour comprendre pourquoi une chaise de balle peut être une alternative amusante et excitante à une chaise de bureau. Quel type de chaise de bureau vous permet de rebondir de manière sporadique tout au long de la journée tout en soulageant vos maux de dos et vos douleurs en même temps?
Il est recommandé aux nouveaux utilisateurs d’effectuer une transition progressive vers une position assise à plein temps sur un fauteuil pour donner à votre corps le temps de s’adapter à cette nouvelle façon de s’asseoir. Commencez par vous asseoir pendant 15 minutes le premier jour et augmentez votre temps de 15 minutes chaque jour suivant jusqu’à 8 heures. Certains utilisateurs ont découvert qu’ils aiment utiliser leur chaise de bal avec leur chaise de bureau habituelle, ce qui leur permet de passer à la balle quand ils le souhaitent quand leur dos veut se reposer. Vous avez toujours peur de posséder une chaise de bal? Avec ses qualités ergonomiques uniques, ses avantages évidents pour la santé et son coût peu élevé, vous n’avez rien à perdre et beaucoup à gagner si vous changez de place.

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